मुंबई: प्रत्येक चौथ्या शहरी भारतीयामध्ये कोलेस्टेरॉलची पातळी वाढलेली आहे, प्रत्येक दुसऱ्या व्यक्तीमध्ये व्हिटॅमिन डीची अपुरी पातळी आहे आणि 8% ॲनिमियाने ग्रस्त आहेत. 2024 मध्ये विविध मेट्रो शहरांमध्ये आरोग्य तपासणी केलेल्या 1.5 लाख लोकांच्या चाचणी परिणामांचे विश्लेषण करणाऱ्या एका अभ्यासातून शहरी भारतीयांचे हे अस्वास्थ्यकर चित्र समोर आले आहे.
हे परिणाम अधोरेखित करतात की असंसर्गजन्य रोग (NCDs), जे दीर्घकालीन आहेत, भारतात सार्वजनिक आरोग्य आव्हान म्हणून उदयास आले आहेत. मागील संशोधन अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की चार भारतीयांपैकी एकाला एनसीडीमुळे मृत्यू होण्याचा धोका आहे – मग तो कर्करोग, स्ट्रोक, मधुमेह किंवा हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग असो. जागतिक आरोग्य संघटनेच्या म्हणण्यानुसार, देशातील सुमारे 60% मृत्यू एनसीडीमुळे होऊ शकतात.
नवीन निष्कर्ष, जे Agillus Diagnostics च्या 2024 वेलनेस अभ्यासाचा भाग आहेत, हे देखील दर्शविते की अभ्यास केलेल्या 27% लोकांनी HbA1c चे उच्च वाचन केले होते – ही रक्त चाचणी जी लाल रक्तपेशींमध्ये हिमोग्लोबिनशी संलग्न ग्लुकोजचे प्रमाण मोजते. जास्त साखरेचे सेवन आणि प्रक्रिया केलेल्या अन्नाच्या वाढत्या वापरामुळे, भारतीयांना एनसीडीचा धोका जास्त असतो, जर त्यांच्यात शारीरिक हालचालही कमी असेल.
ॲगिलस डायग्नोस्टिक्सचे डॉ. दीपक संघवी यांच्या मते, “वेलनेस स्टडीचे निष्कर्ष हे शहरी जीवनशैलीचा आरोग्यावर कसा परिणाम होत आहे याची एक स्पष्ट आठवण आहे. जीवनसत्व आणि खनिजांच्या कमतरतेमुळे रोगप्रतिकारक शक्ती आणि संज्ञानात्मक कार्ये कमकुवत होऊ शकतात, तर थायरॉईड आणि लिपिड विकृती अनेकदा लक्षात येत नाहीत. चयापचय सिंड्रोम किंवा हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी समस्या यासारख्या गंभीर गुंतागुंतांमध्ये विकसित होतात.”
डॉ शशांक जोशी, लीलावती हॉस्पिटल, वांद्रे येथील वरिष्ठ एंडोक्राइनोलॉजिस्ट यांनी सहमती दर्शवली, ते म्हणाले की आता हे सिद्ध झाले आहे की तीन भारतीयांपैकी एकाला मधुमेह आहे आणि तत्सम संख्येला डिस्लिपिडेमिया किंवा उच्च कोलेस्ट्रॉलची पातळी आहे.
तथापि, व्हिटॅमिन डीबद्दल वैद्यकीय विचार बदलला आहे, असे ते म्हणाले. “दरवर्षी व्हिटॅमिन डी सप्लिमेंट्स घेणे प्रत्येकासाठी योग्य नाही. फक्त व्हिटॅमिन डीची पातळी 10 नॅनोग्राम प्रति मिलिलिटरपेक्षा कमी असलेल्या लोकांनाच घेणे आवश्यक आहे,” डॉ जोशी म्हणाले. व्हिटॅमिन डी ची संख्या 20 पेक्षा जास्त असलेल्या लोकांसाठी आहारातील सुधारणा पुरेशी असावी, तर 10 आणि 20 च्या दरम्यान असलेल्या लोकांमध्ये हाडांच्या आरोग्याची किंवा कमी प्रतिकारशक्तीची काही लक्षणे असल्यास सुधारात्मक कारवाईची आवश्यकता असते.
“भारतीयांमध्ये व्हिटॅमिन डीच्या पातळीवर 3-स्तरीय प्रभाव पडतो: सूर्याची किरणे जमिनीवर पोहोचू देण्यासाठी खूप धुके आहे, शहरे काँक्रीटची जंगले आहेत जी घरामध्ये सूर्यप्रकाश येऊ देत नाहीत” भारतीयांमध्ये मेलेनिनची उच्च पातळी असते जी शोषून घेते. व्हिटॅमिन डीचे संश्लेषण करण्यासाठी अतिनील किरणांची आवश्यकता असते,” तो म्हणाला.
एनसीडीला पराभूत करण्याचा मार्ग म्हणजे योग्य आहार, व्यायाम आणि दिवसातील सात तासांची झोप, असे ते म्हणाले.