मिथुन कुडाळकर डॉए दंतवैद्य क्रिडा उपक्रमांमध्ये अनेक पुरस्कार जिंकणाऱ्या या व्यावसायिकाचे रविवारी, 20 मैल (32 किमी) गोवा नदी मॅरेथॉनमध्ये भाग घेतल्यानंतर काही तासांतच निधन झाले.
ते 39 वर्षांचे होते.
त्याच्या वडिलांनी इंडियन एक्स्प्रेसला सांगितले की, “माझ्याकडे शब्द नाहीत. तो खूप तंदुरुस्त होता… त्याच्या दिवसाची सुरुवात काही शारीरिक हालचाली आणि प्रशिक्षणाने व्हायची. अलीकडच्या वर्षांत, त्याने अनेक धावणे आणि सायकलिंग स्पर्धांमध्ये भाग घेतला आहे. भाग घेतला आणि जिंकला. पदके.” ,
वृत्तानुसार, डॉ मिथुन, ए फिटनेस प्रेमीआरोग्याची तीव्र आवड होती आणि मॅरेथॉन आणि सायकलिंग इव्हेंटमध्ये सक्रिय सहभागी होता. तो नियमितपणे बॅडमिंटन आणि स्क्वॅश यांसारख्या खेळांमध्ये सातत्यपूर्ण कसरत करतो आणि अनेकांना तंदुरुस्तीसाठी त्याच्या अटळ समर्पणाने प्रेरित करतो.
मॅरेथॉन पूर्ण केल्यानंतर डॉ. मिथुन यांना अस्वस्थ वाटू लागले आणि त्यांना रुग्णालयात नेण्यात आले, तेथे डॉक्टरांनी त्यांची तपासणी करून त्यांना तंदुरुस्त घोषित केले. तथापि, घरी परतल्यावर, त्याची अस्वस्थता कायम राहिली, ज्यामुळे त्याला उलट्या झाल्या आणि अखेरीस ते बेशुद्ध झाले. दुःखाची गोष्ट म्हणजे त्याचा नंतर मृत्यू झाला. मृत्यूचे नेमके कारण माहित नसले तरी, अचानक हृदय अपयश शंका आहे.
त्याच्या मित्राच्या मते आणि रनिंग पार्टनर जितेंद्र ध्यानी शर्यतीदरम्यान बरा होता आणि पत्नी आणि मुलाचे फोटो काढताना दिसला. नंतर त्याने ॲसिडिटीची तक्रार केली आणि वैद्यकीय पथकाने त्याची तपासणी केली. नंतर त्याला तंदुरुस्त घोषित करून घरी पाठवण्यात आले.
तरुण डॉक्टरांच्या मृत्यूबद्दल शोक व्यक्त करताना, डॉ सुधीर कुमार यांनी ट्विटरवर पोस्ट केले, “गेल्या महिन्यात (नोव्हेंबर 10) मंगळुरु मॅरेथॉन दरम्यान त्याने त्याची पहिली 20 मैल (32 किमी धावणे) 4 तास 23 मिनिटांत पूर्ण केली 158 bpm (9 ते 11 मिनिटे/किमीचा वेग), तथापि, सरासरी HR उच्च राहिला. (143-168 bpm).”
कसरत केल्यानंतर तुम्हाला अशक्त का वाटते?
,झोन 2 चालू आहे (सरासरी HR जास्तीत जास्त HR च्या 60 ते 70% पर्यंत चालत आहे, जेथे जास्तीत जास्त HR 220 वजा वय आहे), अनेक आरोग्य फायदे प्रदान करतात असे मानले जाते. हे एरोबिक फिटनेस सुधारण्यास मदत करते आणि दुखापतींचा धोका कमी करते. तुम्ही झोन 2 मध्ये साप्ताहिक मायलेजच्या 75-80% चालवण्याचे ध्येय ठेवावे. याचा अर्थ मंद गतीने धावणे. तथापि, कालांतराने, झोन 2 मध्ये एचआर राखून व्यक्ती अधिक वेगाने धावण्यास सक्षम होईल,” डॉ. कुमार यांनी X वर एका दीर्घ पोस्टमध्ये लिहिले. तो झोन 2 हृदय गती (180 वजा वय; किंवा कमाल HR च्या 60-70%, जेथे कमाल HR 220 वजा वय आहे) मध्ये धावण्याची शिफारस करतो.